肝脏是主要负责东谈主体代谢的器官开yun体育网，并在体内起着分泌胆汁、储存肝糖、产生凝血因子的作用。绿豆动作中药材，味甘，性凉，入心、胃经，具有降怒火、滋肝阴的功效，况且对肝脏的去氧化功能有一定的援救作用，还不错起到改善肠谈菌群的作用。

绿豆的搭配

1.绿豆搭配枸杞

枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、益凝视主义功效，可援救颐养肝肾阴虚以赶早衰证，枸杞自己就可改善因阴虚所导致的怒火症状，绿豆和枸杞皆含有丰富的养分因素，如维生素、矿物资等，二者有助于保护肝脏、改善目力。

正常食用不错取绿豆50克，小米100克，枸杞子15克。统共食材洗净后放入锅中，加适量净水煮至食材熟透。枸杞绿豆小米粥具有清热解毒、养肝明目、和中益肾的功效，怒火旺、胃火旺的东谈主不错适量吃枸杞绿豆小米粥。

2.绿豆搭配百合

百合味甘，性微寒，具有养阴润肺、清快慰神的功效，可援救颐养阴虚燥咳、阴虚有热以及内热等病症，而怒火经常是因为内热郁久化火而导致的。

正常饮食不错用百合搭配绿豆煮汤，具有清热解毒的功效，要是存在肺热、怒火焕发等疾病，不错允洽喝绿豆百合汤，在一定经由上不错改善上火引起的不适症状。

3.绿豆搭配红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神等功效，不错用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状。当绿豆与红枣相见，便产生了一种奇妙的化学响应。绿豆的清热解毒与红枣的养血安神采集首，既能淹没肝脏内的干冷毒素，又能润泽肝脏，擢升其代谢功能。两者通盘煮粥或泡水喝，不错起到清热解毒的作用，还不错援救改善肝病患者的口干口苦、食欲减退、腹胀等症状。

大夫教唆

中医矜重辩证，以上食疗方搭配仅供参考，如有躯壳不适还请坐窝前去病院就诊！